sábado, 19 de diciembre de 2015

MI PRIMERA K42, y espero que no sea la última,...

Mi primera K42, en los 44,8kms. ya que a la de 21K, ya había participado hace unos tres años,...
Lástima que sea siempre en el mismo fin de semana, que la Tamadaba Trail, todo un dilema para el 2016,...... La K42 me ha gustado mucho, pero La Tamadaba Trail es la leche!!!
 Después de participar en la MARATÓN DE SANTA CRUZ, me tomé unas semanas de descanso, ya que aunque terminé bien, en los días sucesivos, iba notando señales del desgaste que es hacer una maratón de asfalto, solo hice dos entrenos, uno con los amigos del 7KTrail y otro acompañando a algunos participantes de la Blue Trail en la zona de San Pedro - Maritin,...
Lo que si hice fue seguír comiendo lo mas sano posible, para mi casi tan importante como entrenar,...
 Todo preparado el día antes, como siempre,..
Fui a recoger el dorsal el día antes a La Laguna y una cosa que noté fue que no tenía ese puntito de nerviosismo como casi siempre, no sabía si eso era bueno o malo,...
 De todas maneras, yo tenía claro que esta carrera la quería disfrutar y seguir sumando kilómetros y aventuras,...
 Ya en la salida. Tuve que ir en la moto, por lo que tenía un motivo mas, para tomármelo con calma, para volver sano, jijijij,...
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 3,2,1,.... ¡nos vamos,...!!!
Salí tranquilo, pero sin mucha pausa ya que al principio había un par de zonas de embotellamiento y ahí se pierde mucho tiempo,... en el km5, antes de afrontar la subida desde Las Mercedes hasta el mirador de Zapata,... va mi primer gel de Overtimms antioxidante, hay que seguir haciendo pruebas con estos geles de cara a la Transgrancanaria,... ya que yo no era consumidor de ellos,...
Subiendo hacia Zapata,..
Una vez alcancé a Nicolás, estuve unos buenos kilómetros con él, pero bajando a Tegueste pisé una piedra picuda y ufff, que molestia por debajo del pie derecho, en la zona donde salen los tendones flexores de los tres dedos del medio, esa molestia no tardó mucho en pasar a dolor,... En la Goleta me tuve que parar, quitarme el tenis, para darme un masajito en la zona plantar con fisiorelax, estirar un poco los dedos, parecía resortes los tres dedos del medio,... aproveché a comerme una barrita Overtim`s de chocolate proteica y un gel energy, y a seguir, en eso Nico, desapareció,...
Me encontré con Cesar también, al principio no lo conocí, fue él, el que saludó primero, eso es lo bueno que tiene la montaña, te encuentras con alguien, se saludan, se preguntan como van las cosas, su familia y a seguir,.... Saludos Cesar!!!, Que lástima que se tuviera que retirar en Chinamada,... !!!

Bajando a Punta Hidalgo, de nuevo la molestia en el pie, de nuevo a parar y a estirar, de nuevo abajo rellené las botellas de agua, una pastilla de sales y a afrontar la subida de Chinamada,...
Subiendo a Chinamada noté que me faltaba un poco de energía, ¡no había comido lo suficiente!, entre el pinchazo en el pie, solo habían caído dos barritas y dos geles, en los avituallamientos solo los había utilizado para repostar agua y nada de comida, otro error!!!, pues calma y a pasar ese "click", una barrita de Overtim`s Amelix de fruta y frutos secos y un,....
 
,..... un gel anímico gracias a la fiesta que tenían montada esta gente aquí, en la parte mas dura de la subida,... Jose fisio con un bucio, Jose Carlos Vera, Matías Ojeda, Javi de Atrac con el cencerro y unos cuantos más, ¡pero que fiesta tenían montada!, gracias, muchas gracias,.... esto solo pasa en la montaña,...
 Al llegar a Chinamada, me comí unos trozos de melón y plátano, uffff y me vino muy bien, sobretodo porque en Chinamada no se acababa la subida, vaya 5kms hasta Cruz del Carmen de toboganes picando para arriba, como estaba cayendo la gente en esa parte del recorrido, como moscas rociadas con fllissssh!
Afrontando la última subida a la montaña frente al bar Rincón del Mago, ya quedaba a penas 3 kms,...
 
Y META,.... los 200 mts anteriores, los peores de todo el recorrido, después de bajar el asfalto, a pesar del cansancio iba muy bien y cómodo, sin arriesgar, pero al llegar abajo y pasar el túnel por debajo de la vía de Ronda,.... chassss!, tirón, contracción muscular, reflejo de estiramiento y negativo, reflejos medulares, tendinoso, etc,... en gemelos, aductores, vastos, tensor de la fascia lata,... ¿habría algún músculo de las piernas que no sufriera descargas eléctricas?,... debido aaaaahhhh, otro error, no tomé las sales suficientes, anotado para la próxima,... perdí unos cuantos puestos, pero llegué para ser FINISHER!
Aquí se ve, donde a partir de la lesión en la planta del pie fui a menos, incluso la subida a chinamada, en verde-amarillo, a menos de al 70%, pero disfruté mucho con las vistas, ¡que bonito es Anaga!

Ya solo me falta hacer otra maratón por la zona del medio, ¿alguien que la conozca me lleva?,...
DIPLOMA FINISHER para el recuerdo,...
VOLVERÉ!!!
La organización muy bien, comida y bebida abundante en todos los avituallamientos, el que no comió y bebió, como yo, fue porque no quiso, en meta, masajito y muy rápido, habían bastantes estudiantes colaborando, la comida , pasta, del 10, con jamón, salsa, te servían, que lujo, fruta, bollería,...... ¡igualito a la maratón de asfalto de Santa Cruz,...., de pena!
ORGANIZACION, BALIZAJE, AVITUALLAMIENTO, POSTMETA, un 9, por no ponerles un 10 y se dejen dormir para el 2016, jijijij!!!
EN 2015, SOLO ME FALTA, LA SAN SILVESTRE DE GARACHICO POR CUARTO AÑO CONSECUTIVO, si Dios quiere!!!