lunes, 26 de diciembre de 2011

DESPUES DE NAVIDADES, UN TRAIL DE OPORTUNIDADES .....

...Oportunidades como las que me dieron algunos componentes del Atleticod, hoy al poder ir a acompañarlos por un lugar precioso, en el norte, casi cerca de donde vivo y que nunca había estado.





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PASATIEMPOS:
COMIC

ÚLTIMA HORA!!!

PARTE DEL RECORRIDO

EMPEZÓ CON DOLORES....

TERMINÓ CON DOLORES.

PAISAJE DEL PINAR CANARIO

ENTRETENIMIENTO:

OTRAS PRÁCTICAS DEL ATLETICOD.

FOTOS DE GRUPO





EL FOTÓGRAFO
PAISAJES

ZONA DE AVITUALLAMIENTO

ATLETICOD Y YO, Eduardo, LES DESEA QUE HAYAN PASADO UNAS BUENAS NAVIDADES...
Y SI NO NOS VEMOS EN LA SAN SILVESTRE, FELIZ 2012.


VIDEO DEL ENTRENO, (muy bonito), gracias.

lunes, 12 de diciembre de 2011

K21 ANAGA 2011 Duríiiiisima!!!

"DURÍSIMA", ¿porqué el título?, por varios factores:




A partir de ahora, si ya lo sabía, ahora es que lo tengo claro; 1º Hay que haber entrenado el recorrido por lo menos una vez, por:
- Pérdida.
- Sorpresas en el recorrido.
- Saber donde apretar y donde dosificar.
- Y creo que algo más.
Bueno, a pesar de todo esto y ahora en frío, es una prueba muy bonita, unas pistas buenísimas donde correr, unos senderos cuidados y bonitos, (por lo menos lo estaban, salvo por algunos corredores que piensan que hay unos barrenderos haciendo de escoba después del último corredor, porque habían varios geles, y papeles de chocolatinas, etc.), unos paisajes preciosos, etc.
Para mi fue dura ya que no había estado en Anaga antes, ni entrenando ni de paseo ni nada, nunca había estado ahí, y me pareció un sitio presioso para ir con la familia y entrenar. Pasé factura en sitios que por encontrarme bien lo di todo y luego al encontrarme con la subida, lo pagaba, pero bueno, para apender.
LA SALIDA (casi 800 corredores, ya que salimos los de 21 y 42 juntos)

La salida si que me la tomé con calma, no como suelo hacer muchas veces, de salir disparado, iba bien.

Después de haber pasado por un primera rampa dura, tanto el asfalto como la montaña, tocaba una buena bajada, pero debido a la cantidad de participantes no se podía correr como uno quería dejándose ir y aprovecharla.

Adelantando por donde se podía.

Aquí si pagué el no conocer el recorrido, seguí corriendo mientras muchos ya empezaban a caminar en esta segunda rampa primero de asfalto y después de tierra.

En la misma rampa y seguía corriendo, ni que estuviera en la crono de Icod, lo pagué, lo pagué mas arriba.

Por aquí no se por donde iba, pero después de la segunda rampa donde llegué arriba al primer avituallamiento asfixiado, cogí un plátano y según me lo heché a la boca, "mi madre", cruzar la pista y de nuevo un sendero hacia arriba, casi no me baja, poco despuès ese mismo sendero se suavizó y entre pista y sendero me fuí recuperando, al llegar a la famosa pista, no me acuerdo del nombre, la que se corria unos 3 o 4 km. picando hacia abajo, ahí corrí, corrí y corrí, mucho rato por debajo de 4' el km. ¿y que pasó?, que lo volví a pagar, al llegar a una curva de derecha media cerrada, vi una cinta y para arriba, otro sendero que picaba hacia arriba, seguido de unos toboganes que lo pasé de nuevo mal hasta el restaurante donde estaba el segundo avituallamiento.

Aquí en la bajada hacia meta, ufff, ya se me estaban subiendo los gemelos, cuadricep, y nada mas, no estaba para que se me subiera nada mas.

Decir que pasado el segundo avituallamiento, algunos graciosos cambiaron la señalización que indicaba que había que coger un sendero a la izquierda, pero al llegar ahí me encontré corredores que venían de frente y que luego cogieron por un sendero a la derecha, yo los seguí, hasta cual fue mi sorpresa que se paraban los primeros y volvían hacia arriba, pues yo detrás, al llegar de nuevo arriba, un poco mas adelante había una especie de plataforma de madera y por ahí bajaron y yo detrás, hice unos 300 y 300 mts mas y unos 5 min, de pérdida entre paradas y todo, pues para abajo, primero sendero y luego asfalto.

LOS DATOS DE MI RELOJ.

CLASIFICACIÓN DEL K21 (El 81 de los 405 que acabaron) "BIEEEENNN"

Yo no conozco la zona pero estos días me han dicho que entre la famosa pista donde se corría bastante y el sendero de toboganes por arriba, unos 2 ó 1,5 ó 1 km. antes de llegar a la curva de derechas donde había que coger el sendero hacia arriba, pues por algún sendero que comunicaba las dos se colaron muchos corredores.....

LLEGADA A METAAAAAA.

LLEGUÉ

LLEGUÉ.

LLEGUÉ

LLEGUÉ.

Y LLEEEEGUEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



VIDEO K42:

OTRO:



MI OPINIÓN PERSONAL SOBRE ESTA CARRERA (ALGUNOS PUNTOS):

- De nuevo detalle con los masajistas a la llegada, me ayudaron con las piernas, las tenía bloqueadísimas.

- No me quejo ni del avituallamiento ni de la comida al llegar a meta.

- El recorrido, ahora que lo pasé, buenísimo.

- Quitaría si se pudiese algo de asfalto, sobre todo la bajada final, si se pudiese unir desde la bajada después del mirador con la montaña que luego hay que subir despues de la bajada de asfalto (la misma que bajamos al principio), mejor.

- Para mi faltó señalización, iba preguntando si todavía estabamos unidos los 21 y 42?, por aquí?, por allá?.

- Mas gente que controlara a los corredores (pasos de control), creo que en el 21 no había ninguno.

- Por parte de la organización o director de carrera, descalificar inmediatamente tanto a los corredores que salieron sin el material obligatorio, como los que llegaron a la meta sin el, sin nesecidad de ninguna reclamación, como había dicho en la reunión del sábado, "TODO AQUEL CORREDOR QUE NO LLEVE EL MATERIAL OBLIGATORIO SERÁ DESCALIFICADO", no veas lo que me costó encontrar la manta térmica, encima la llevaba en un bolsillo de la camisa molestándome, para luego ver con mis propios ojos como por ej. además de algunos más, como Roberto el ganador de la prueba no llevaba nada en la salida, ya que salía delante de mi, preguntarle que porque no llevaba nada y contestarme que a el no le hace falta, que el no lo lleva nunca, yo no tengo nada sobre su persona ni como corredor, todo lo contrario lo valoro mucho, me parece sorprendente lo que hace, y seguro que es verdad que a el no le hace falta, pero las normas hay que cumplirlas.


AHORA LO PRÓXIMO, LA SAN SILVESTRE, FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO A TODOS.