jueves, 28 de mayo de 2015

2º CROSS MARIA AUXILIADORA EN SU 38 EDICION ¿peor que en el 2012?



 
 Aquí estoy de nuevo, en esta prueba tan especial, seguramente mas por el ambiente, expectacular, la gente que apoya, los vecinos que te avituallan en carrera con agua, naranjas, sandías, fresquitas, que guardan en la nevera hasta minutos antes de realizarse la prueba, gracias gente,...
 Y que hay que preparar un poco también, porque si no toca sufrir.
Venía de hacer el trail de la Guancha y una semana antes la Demolition Bike, tres disciplinas totalmente diferentes, por lo que no estaba entonado para esta prueba tan rápida, único objetivo, mejorar el crono de 2012, asi que a calentar,.....
Consultando con Alex, la estrategia a seguir, correr, correr y si te queda un poquito de energy, pues correr un poco más,.....
 Y seguir calentando,...
 Ya estamos listos, a ver como sale,....
 
 3, 2, 1,..... Arranca la carrera,....
Ahí estoy, a pocos metros de Vaquero, Jonay, Roberto Vera,... aunque sea en los primeros metros,....
 
 En los primeros kilómetros, la cabeza se lo tomó con calma, ya que no me estaban sacando mucho y yo iba entre los 20 primeros rodando a 3'30"-3'5'' aprox. pero a partir del kilómetro 3, adiós,....
 A la vuelta me tocó sufrir, no se si el calor o que me pasé en los primeros 5kms, pero pasé momentos de no poder dar mas, y tenía que guardar para la última subida, pero lo estaba gastando también,....
 
 Al final, sufrí, pero disfruté de la carrera, de la gente, del ambiente, de los amigos, pero no mejoré mi tiempo de 2012, por 18''. Ya tengo reto para 2016.
 Ritmo cardiaco, uffff, esa rayita roja a una media de 179pul,...
 Ritmo carrera,....
Clasificación,...
CONTENTO
Aunque a día de hoy 28, contento entre comillas, vacaciones obligadas por lesión, caída en bici, mientras entrenaba, choqué con otro ciclista que invadió mi carril y a pesar de los gritos, "cuidado-cuidado", me lo comí y volé,...
 


sábado, 2 de mayo de 2015

MI PRIMERA DEMOLITION BIKE EN SU ULTIMA EDICION, ¡¡¡que pena no haberte probado antes,...!!!

 Mi primera Demolition y mi primera carrera de bici, ciclo turistas muchas, pero carrera, carrera, la primera y la verdad es que estaba un poco nervioso ya que a pie, pues ya uno controlo un poco, pero en bici y en carrera, ¿Cómo controlar el gasto energético y sabiendo que son 50 km?, ufff, casi nada!!!
 Eso si, por lo menos limpita fue, además de revisada, no pasaba ITV, desde,......., no se la última vez, gracias Gofis Bicis por su labor, ya que no estaba tan bien como creía, gomas lisas, pastillas de frenos en los hierros, rodamientos de la dirección rotos, caja pedalier, mas seca queee,.. etc.
Desde el sábado todo listo, para descansar todo lo posible al día siguiente,...
 Salida tranquila, muy tranquila quizás mas de lo que me imaginaba desde San Jose de los Llanos, pero apenas empezamos a subir por la pista que va a Arenas Negras, se fueron colocando todos en su lugar, yo como novato entré con todo metido según venía del asfalto y hay mi madre!!!, casi, casi, no meto el cambio que quería o debía,...
 Pensé que nos dirigíamos a Arenas Negras, pero noooo, eso es muy fácil, a la izquierda hasta encontrarnos con el cortafuegos que sube hasta el Llano del Hospital y a sufrir por ahí pa´rriba!!!
 Hasta el kilómetro 35, mas o menos, iba dándole duro, controlando, pero dándole, en sitios me sentía cómodo, en otros, como en las pistas rotas y en bajada, como la que me encontré después de la bajada de asfalto desde por arriba del parque de Chio, hasta desviarnos a la derecha, llegando a donde dice El Poleo, creo, ufff, esa pista iba saltando como una rana y por mucho que me agarrara y le diera al pedal y cambios, no me sentía cómodo por ninguna parte y mas viendo, como me pasaban las 29'', por la derecha, izquierda, yo creo que hasta por arriba, ¿Cuándo se acaba esto?, ¿hasta donde seguimos bajando?, mira que luego hay que subir hasta al parque de Chio otra vez,...!!!
Luego en la subida , volví a sentirme cómodo de nuevo y fui pasando a gente hasta creo mi puesto que llevaba, estaba cansado pero a la vez lo llevaba bien, hasta que llegando al kilómetro 35-38, pinché la rueda trascera, pues ahí se me acabó la competición,...

Una vez cambiada la rueda, llegó José Carlos y fui con él hasta el parque de Chío, ahí él se paró a esperar por Manu y Gonio, yo seguí hasta el avituallamiento a ver si tenían cámaras y bomba para poder inflar la rueda mejor, pero no tenían,....

 Así que decidí dar la vuelta y bajar de nuevo por el asfalto, en busca del grupo Verano Azul, como habíamos vacilado, para afrontar mejor este reto,....
 ...y la verdad que mereció la pena dar esa vuelta, empecé a disfrutar de ese día espectacular, los paisajes,...
 ....y sobre todo de la compañía de estos fieras canariones, con cariño,... unos cracks el Manu y un Gonio, que no se queda detrás,....
 ....me lo pasé muy bien!!!.... Días antes hablando con Basilio, a ver como era el recorrido, ya que tengo una técnica cero, y saber lo duro que sería, dudaba si sería capaz de hacerlo antes de 5 horas, Basilio me dijo que seguro que si y así fue, con la vueltita para atrás y el paseo de los últimos 12 kilómetros incluído, llegamos en menos de 4 horas,...
Para el recuerdo,..... Demolition Bike 2015
 En meta todos juntitos, bueno todos no, Marce se fue del grupo Verano Azul, ¿Por qué?,...
 La Desi, la Bea, Piraña y Pancho, llegaron como si de un paseo se tratase lo que acabábamos de hacer,....
 Medalla finisher merecida, para el recuerdo,... con solo una participación, te echaré de menos Demolition,...
 Luego unas cervecitas con esta gente, que tanto cariño les tengo,....
 
 HASTA LA PRÓXIMA,......