domingo, 31 de agosto de 2014

GRAN ENTRENO EN EL PARQUE NACIONAL DEL TEIDE 40KM-7h40'

Gran entreno el hecho este pasado domingo en el Parque Nacional del Teide, en compañía de 14 atletas más,....
 
A las 6 de la mañana era la cita, a esa hora se establecería la hora de salida, desde el centro de visitantes, así que había que estar en pie a eso de las 4:00 de la mañana (que duro es esto del trailrunner), había que comer algo, prepararse y ir a buscar a Jorge a Sta.Bárbara y estar arriba con tiempo para salir tranquilo, ¿¿¿tranquiloooo???
 Desde el día anterior, por lo menos el material estaba preparado, menos mal, si no, me coge el toro, quedé a las 4:30 con Jorge y llegué a las menos cuarto, y a esa hora, ya tenía que estar recogiendo a Jose Manuel, el de las Lajas, uffff , vamos, vamos,.....

 Pero al final, ahí estábamos todos los que habíamos quedado,....
El entreno fue idea del grupo-equipo 7KTrail, y yo aprovechando que estoy agregado al grupo de wassap, ufff, me interesaba ya que después de haber hecho por primera vez el camino Icod-Candelaria a pie, este entreno era la oportunidad de seguir con la preparación de cara a Tamadaba 2014 y también porque era la primera vez que podría ver el Pico Viejo de cerca, ya que nunca había estado allí,...
 El mensaje lo copie y pegué en el wassap de "estos locos que corren", creado por Jose el fisio, con casi todos los componentes del Atleticod y alguno más, pero solo 2, pudieron ir, Jorge y Jose Manuel de Leon y Marcos Rosquete que se enteró por medio de los dos wassap, ya que al igual que yo está en el 7KTrail y Esos locos que corren, el resto fueron componentes del 7KTrail y Ana, Anita, Afrik, que supe que iba a entrenar ese domingo con Marcos al Teide y le mandé un mensaje también para si quería unirse al grupo, y así lo hizo, está fuerte, ehhh, después de más de 35 km en las patas, en parte de los últimos 5 km, iba a 4'20'' - 4'30'', en 7Cañadas, uffff, me hizo hacer la goma un par de veces, pero aguantéeee!!!
A las 6:00 en punto, preparados, listos, yaaaaa,.....
 
La ruta sería, Centro de Visitantes, el 1 hasta La Fortaleza, el 22 hasta Montaña Blanca, Refugio, Teleférico, Pico Viejo, Roque de García, Parador, 7Cañadas, Centro de Visitntes, 40km y despejado en Agosto,....
 Salimos con los frontales, a toda mecha y como solo se podía ver lo que alumbraban y el ritmo con el que salimos a toda mecha, no daba tiempo para levantar la cabeza, pero todo cambió cuando empezó a amanecer,..... ¡que bonito!,.....
 Ritmo de salida, provocado por Violeta Meneces y Fernando, hizo que se dividiera el grupo, nosotros fuimos por el sendero 1 hasta coger el 22 (Violeta, Fernando, Yo, Jose Manuel, Jorge y Ana), el resto atajó por el sendero 6, hasta Montaña Blanca,.....
Por mucho que corrimos, esos 2 km de más, hizo que a partir de aquí, fuésemos separados en dos grupos, aunque la subida hasta el refugio se hizo 1 a 1 sin reagruparnos,.....
 Ya a la gente le empezaba a sobrar ropa y no habíamos mas que empezado,....

 La subida al Teide la hice con calma, aunque empezé sin problemas, a medida que subía, las piernas bien, pero el pulso, a mas de 160 y la cabeza (empezaba a darme vueltas), hizo que me relajara aún más,....
 Vi a Violeta que le estaba afectando el mal de altura al igual que a mi y la esperé, y subimos juntos hasta Rambleta,.....
 Estos fieras aprovechando que estaban sobrados, aprovecharon salirse del sendero y visitaron la cueva del hielo, (Jose, Ana y Jorge),....
 Dentro de la cueva,.....
 Yo mientras estos hacían turismo, pues yo también, me desvié a Rambleta para sacar unas fotos y aprovechar a cambiarme una camisa seca y comer algo,....
 Ya en el teleférico, mientras nosotros hacíamos turismo, sacábamos unas fotos y cambiábamos el agua al pájaro, Violeta puso tierra de por medio, y ni miró mas para detrás, tanto esperarle y ¿ella por nosotros?,....
 Vista de las 7Cañadas desde cerca del Pico Viejo,...
 ¡¡¡Que bonito Pico Viejo!!!, ya Jose el fisio, me lo había dicho, solo por eso, valió la pena el entreno, volveré y pronto,....
 La bajada entre el pico Teide y Pico Viejo, hay tramos intransitables, pobre corredores de la ultra Bluetrail y de Faro a Faro, y éstos últimos, lo mas probable que de noche!!!, uuuffffff!!!!,.....
 Después de 10km de bajada, tocaba refrescarse un poco en el parador,....
 Tres botellas de agua, 4,50, mi madre!!!, menos mal que el hielo no lo cobraban y llenamos los botellines hasta arriba, jijijijij,...... si alguien del Parador lee esto, seguro que próximamente lo cobrará,......
 Bueno, como no suele pasar otras veces que he salido con 7KTrail, esta vez seguían con la leche al fuego, según llegamos al Parador, los encontramos allí, pero en lo que entramos a comprar agua e ir al baño, comer algo y ponernos cómodos para correr 7Cañadas, volaron de nuevo,......
 7Cañadas, me encantó, a pesar de llevar mas de 30 km, las piernas querían calentarse aún mas, y me hice unos tramos a cerca de 4'/km y con muy buenas sensaciones, una por coger a la gente del 7KTrail y otra porque quería correr a ver como respondía el tendón de Aquiles después de mas de cuatro meses casi parado,......
 Pues lo logramos, Jose llegó el primero al centro de Visitantes, fuimos cogiendo al resto del grupo por esa pista del infierno según algunos, yo y Ana llegamos a muy buen ritmo después de hacer yo un par de veces la goma, me quedaba un poquito para bajar pulsaciones y con la misma, me volvía a poner a la altura ya habíamos pasado a unos cuantos del resto del grupo y Jorge fue el que peor lo pasó de nosotros 5, que habíamos ido a remolque desde el principio, llegó un poco, diría mucho, deshidratado, todas las sales que se había tomado, las tenía reflejadas en su cara, hasta el mismo dijo que a partir del Parador, se apretó dos veces el cinto, bajaba gramos (peso) por minutos,.... ufffff
 A la llegada un grupo que estaba por allí, (que bien preparados estaban), nos ofreció a la llegada unas sandías fresquitas, que ricaaa, madre miiiía, que fresquiiiitaaaaa, estaba, graaaciiiaasssss!,.....
 Gran entreno, me encantó, para repetir, eso si, si es mas agrupado mejor, jijijijiij,.....
Nos vemos,.....