lunes, 30 de mayo de 2011

ENTRENANDO EL ASOMADERO TRAIL DEL SABADO 4....

Pues hoy me levanté con ganas de correr, ¿y donde ir, si el tiempo estaba lluvioso por la zona, y encima el sábado voy a participar en el Asomadero? Tenía que entrenar algo de montaña, pero con el tiempo así no sabía donde ir, pues pensé, entrenar voy a entrenar, y si encima donde vaya me voy a mojar, pues dos pájaros de un tiro, me mojo si, pero entrenando el Asomadero.


Duro, ... la subida es dura, muy dura, de las mas que he subido, en el gráfico se puede ver que la inclinación es 800 mts de altura en 2 km de recorrido, el Teide mas o menos, piensen que la vertical de Garachico es 500 mts de altura en casi 4 km, pues aquí hay que subir 300 mts. mas de desnivel en casi 2 km. menos, como el risco de Teno pero mejor camino.


En un punto de la subida el gps me marcaba que me quedaba 7,592 mts de recorrido y al ritmo que iva, tardaria unas 3h.34' mas o menos, claro el gps no sabía que en algún momento llegaba el llano y la bajada...... LLevaba el recorrido grabado desde mi casa, ya que había descargado el track del recorrido desde Wikiloc, y muy bien casi clavado el recorrido.


Aquí se puede ver la montañita desde el pie, que pena el día nublado.



Unas de las últimas veces que todavía se apreciaba el paisaje, ya ahí estaba empapado pero de lluvia, el sudor estaba empezando a aflorar.



Un ejemplo de los escalones que íba sorteando.



El famoso risco que se ve desde abajo.



Algún riachuelito iba apareciendo.



Otra parte del risco.



¡¡¡ Un refujio !!! ¿que hago? ... como que hago, pero si ya estoy mojado, a seguir.





¡Que pena, no se va ´na!





Mas escalones y todavía subiendo, ¿esto no se acababa en el mirador ese de atras?, parece que no.



La verdad que es precioso el sitio, y eso que llovía, volveré un día de sol, ya que el sábado aunque haga sol tampoco voy a ver mucho!!!.



Otra variedad de escalones.





Sigue sin verse nada!!!.





Ahora si que por lo menos llegamos al llano, ¡que bonito paisaje, la verdad!.





Esto es ya en la pista del tubo, yo la conozco así ya que siempre desde el Barranco de La Arena en la Guancha hasta Chanajía, siempre está presente el tubo en la pista. Saco la foto porque lo que ven no es normal y por el movimiento de tierras hace muy poco tiempo de este desprendimiento obstaculando la pista por completo.



Salida de la pista del tubo hacia el Realejos de nuevo.



¡¡¡ Hay una bajada !!!





¡Un cruce!, pero están casi rectos los dos, el gps no me ayuda.



La flecha negra ..., que siga de frente, y el recorrido grabado y realizado coincide de frente, pues cojo el que mas recto esté como se ve en la linea fina, el de la derecha. Al final acerté. Tengo una maravilla de gps por 149 euros.



Este cruce si estaba claro, a la izquierda.




Mas bajada.




Llano de nuevo, que pena.





¿Eso que está ahí, no es el Realejos? siiiiiiiii.





Único fallo del recorrido, pero no de la organización, es por la lluvia, hay 2 km. de pista de esquí, el barro resbalaba que no veas,...



... mejor si ... , vean, ya estoy marcado de barro por todos lados, nunca en un trail había estado tanto por los suelos, ¡¡¡pero como no me rompí ni me duele nada, QUE DIVERTIDO!!!


Tardé 2h19'24'' en hacer los 14 km. en La Matanza lo he hecho en 1h.48'-1h´49' los 14km. , quitando el hacer las fotos, voy a intentar hacerlo en menos de 2 horas, aunque lo veo complicado.


EL SÁBADO CREO QUE ME LO VOY A PASAR BIEN. EL RECORRIDO ES MUY BONITO, SEÑALIZADO Y DIVERTIDO (duro). YA LES CONTARÉ.




























sábado, 28 de mayo de 2011

ENTRENANDO PARA LA PRÓXIMA

Dado que me acabo de inscribir para hacer el próximo sábado día 4 en el Realejos los 14 km. del Asomadero Trail


, pues tenía que hacer algo por la zona que fuese algo de montaña, que tuviera llano, subida fuerte y bajada, pues sin querer me salió algo y encima clavando los 14 km.
Salgo de mi casa, me dirijo hacia Icod, cruzo el pueblo hasta el parque El Drago por la plaza La Pila, subo finca Aboquín por donde la Ycodentrail, pero variando el final, de vez de coger por la boca del tunel, recién arreglado el sendero, salgo de frente hacia la carretera que baja a El Amparo, por el asfalto, bajo toda esa carretera hasta las profesionales, bajo por el barranco Preceptor recien asfaltado y de nuevo en la avenida 25 de Abril, La Centinela, carril bici, mi casa: 14km.




lunes, 23 de mayo de 2011

CICLOTURISTA MONTES DEL NORTE 2011

VIDEO INTERESANTE







El día 15 de Mayo de 2011, se celebraró la XI Cicloturista Montes del Norte 2011, con la peculiaridad de otros años, que el Club Ciclista Bicicross La Hoya de La Guancha, cumplió su décimo cumpleaños, por lo que hubieron diversas variaciones con respecto a años anteriores.




El pasado domingo día 15 de mayo, unos 211 corredores, tomaron la salida en la XI cicloturista Montes del Norte, organizada por el Club ciclista Bicicross La Hoya, la concejalía de Deportes del Ayuntamiento de La Guancha y la Federación Insular de Ciclismo. Con esta cifra de inscritos, que supera la de ediciones anteriores, la marcha cicloturista guanchera se consolida como una de las citas más valoradas en el norte, para los aficionados a la mountain bike, sean profesionales o no.


La cita deportiva se inició a las 9:00 horas, desde la plaza de Las Ferias, en La Guancha, y recorrió varias zonas de la corona forestal de los municipios de San Juan de La Rambla, Icod de los Vinos y La Guancha


A lo largo de los 44 kilómetros de la marcha, los participantes visitaron zonas tan conocidas como la Casa de La Pradera, donde se realizó el primer reagrupamiento, para continuar por la pista de El Lagar, hacia La Hoya del Chiquero, Fuente Santa, el parque de Las Hayas, pista las Zarzas, retorno al parque El Lagar (avituallamiento)Hoya del Burrero, parque de La Tahona, pista de Fuente Pedro y el Barranco de La Arena (donde se realizará otro reagrupamiento) y finalmente, casco de La Guancha

domingo, 8 de mayo de 2011

HE BATIDO MI RECORD PERSONAL


Recorrido: 1606 mts.
Tiempo: mi reloj 5'48'' a 3'30'' el km de media, clasificacion oficial: 5'50''.
Lo mas sorprendente para mi fue, primero, independiente del puesto, me quedé supersatisfecho, pero lo mejor fue al llegar a mi casa y vi los datos del reloj, salida por debajo de 3', exactamente llegué a rodar a 2'48'' el km., en el segundo pase por los conos a 2'42'' y en la recta final a 2'39'', de no ser por lo que perdía al pasar por los conos, que las piernas se me quedaban como bloqueadas, hubiera rodado cerca de los 3'10'' el km. ¡¡¡SUPERCONTENTO!!!, lo que hubiera supuesto hacer mas o menos los 5' en los 1600 mts.


EN 2009 EN LA MILLA DE LOS REALEJOS HABÍA HECHO 5'52''




lunes, 2 de mayo de 2011

21 KM. SACADOS DE LA MANGA, SIN QUERER.

Después de unos días de lluvia, ayer domingo a eso de las 5 de la tarde, decidí hacer un entrenito ya que no solo no llovía si no que encima lucía el sol. Pregunte primero a la familia, ¿vamos a salir? ahh nooo, no se, no me apetece mucho, psssshhh, ahhh pues entonces me cambio para correr un ratito, a vale, no tardes.

Pues eso, salí de mi casa sin saber bien a donde me dirigía, a ritmo mas bien lento entre 5'30'' y 6' el km. llegué al Empalme, voy a seguir, carril bici, llegué a Icod, plaza San Marcos, ya que estoy aquí subo Finca Boquín, pues eso, por cierto el pase por delante de la buca del tunel esta muy bien arreglado.

Llegué a la carretera del Amparo, voy a seguir hacia la Vega y bajo por las Canales, pues eso pero a la altura del Tunel que sale frente al colegio Pino Cafoño, veo que la carretera del anillo insular que se dirije hacia el Tanque está planita, pues cojo por aquí, así hasta la altura de la Culata, bajé y llegué a la plaza de la Culata deonde está el badén, pensé en bajar por medio km. vertical pero creí que ya era mucho, pues bajé por la carretera gral. hasta el parque del Drago de nuevo, crucé Icod, la Centinela, el Empalme y cunado vi llegando a BuenPaso que llevaba 20 km. me metí por la carretera vieja de Laminados Norte, luego pasé por el puente para cruzar la carretera e hice los últimos 400 mts. por la "pista de atletismo de tierra de Buen Paso". 21,04 km.- 2h20'18'' a una media de 6'40'' el km. MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA BUENPASO LA CULATA BUENPASO.