Quería ver como estaba de "rápido", después de la media de Las Galletas, cuando me fracturé el tendón parcialmente, lo que me ha costado pues mas de 8 meses de recuperación y lo que queda, porque sigue inflamado y a veces hasta molesta-duele, pero hielo que te pego automasajitos y piernas en alto,....
¿Por qué desde Las Galletas?, porque aunque he participado en pruebas de montaña desde a partir de finales de julio, con la contrarreloj vertical de BuenPaso, El Panadero después y alguna de escoba hasta Tamadaba Trail, todo el entreno o era en bici, elíptica o tierra, no había pisado el asfalto ni para entrenar, menos para competir, así que después de este tiempo, a última hora me inscribí en esta, mi primera Media de Tacoronte en la modalidad de 9,5, para probar,....
Pues en un recorrido con poco desnivel, pero al ritmo que se va, cualquier subidita se hace dura, el gps me marco un positivo de 130 y 80mts de negativo acumulado, que no es lo mismo que la altitud que se sube y se baja, que es la misma ya que la salida y la meta estaban en el mismo lugar,....
Muy contento con la media a 3'52", aunque marca 3'55", pero es que paré el reloj un poco mas tarde,... pero lo mas sorprendente es que llegué alcanzar ritmos de 2'55"/km, ufff, para el tiempo que llevaba sin rodar rápido, contentísimo,....
El pulso, que decir!!!, a tope,.... una media de 177ppm, al 93% ,uuffff!!!
Me gustó mucho el recorrido, creo que repitiré los 9,5 para el 2015, junto con los 21k de Las Galletas de nuevo y quizás la de Santa Cruz,....
CLASIFICACION:
37º de la General con un tiempo de 36'37" y 5º veterano M40
PRÓXIMA CITA, San Silvestre Garachiquense, objetivo bajar el 3'53" de media, ¿el tigre me lo impidirá?,.....
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