MIS . R E T O S: MI PRIMERA TRANSGRANCANARIA (MARATON 46,500 MTS.), para repetir,....

Allá por el mes de octubre, sin pensármelo mucho, me estaba inscribiendo en mi primera participación en la Transgrancanaria, ¿Qué modalidad?, pues lo normal es que hubiera elejido la PROMO o la STARTER, ya que esos son los kilómetros que normalmente hago y entreno, pero tratándose de la Transgrancanaria y haber participado ya en dos Tamadaba largas y un Hierro, tanto para mantener en el recuerdo como intuir que sería capaz de lograr hacerme con la meta de la maratón, pues esa, me inscribo en la maratón, las otras pruebas disponibles si es verdad que ni me lo plantee, no quiero "sufrir" de forma loca en este deporte y con estas dos lo iba a pasar mal aunque no digo que no sea capaz de llegar a meta, pero para que?, ¿y el trabajo? ¿y la familia?, no quiero ni intentarlo,....

Esta es mi distancia para 2015 y si no pasa nada, también para 2016,..

Bueno ¿Cómo preparo esta prueba? pues entrenando cuando puedo, participando en pruebas para ir cogiendo forma, después de tantos meses parado por la lesión del tendón de Aquiles y aprovecho las fechas de Tamadaba Trail Tours 2014, me encanta esta prueba, tiene algo especial, la media de Tacoronte de asfalto, San Silvestre asfalto y la nocturna Santiago del Teide asfalto también,... resto entrenamiento, en la mayoría por los alrededores de Icod, que tiene una red de combinaciones increíbles, puedes elegir el entreno que quieras sin salirte del municipio,.... y claro está, siempre que puedo, rodeado de gente increíble que ya conoces o que sigues conociendo,.... la montaña es especial,....

Además practicando nuevas técnicas tanto físicas como alimentarias,...
,...como esta ir con la sonrisa de Buda, en esta posición entra mucho mas aire por que tienes mas estirado el glotis y relaja la mente del esfuerzo,....

Estidiando el recorrido cada vez que podía,....

Siguiendo con esta nueva forma de hidratación, tanto en entreno como en carrera, creo que desde un mes mas o menos antes de la carrera de los 30 del Tanque empecé con agua de mar en mi camelback,...

Yéndola a buscar a lugares en principio limpios de contaminación,...

Preparando todo el material obligatorio, aquí cargando por ejemplo la luz trascera roja,...

Entre entreno y entreno un poco de antinflamatorio natural,...

A veces con mala cara, pero a entrenar,....

A veces con no tan mala cara, pero a entrenar,....

Y llegó el día,..
Aquí rumbo a Gran Canaria, con una calima uffff, como mañana y pasado esté asi???!!!!!,...

Según llego a la isla, rumbo a Maspalomas, rápido, que me cierra la entrega de dorsales,... ¡¡¡llegué a tiempo!!!,...
La bolsa del corredor, decir que me pareció muy buena, los productos todos de excelente calidad, como las visera NortFace, la camiseta técnica NortFace, un buff Transgrancanaria, un depósito muy cómodo,... muy buena bolsa, si señor!!!

Pues llegó el día, aquí desayunando en el hotel, la verdad es que se portaron muy bien, abriéndome las puertas a las 6:30, cuando en realidad abrían el comedor a las 7:30,...
El hotel súper recomendable, el Maspalomas Tabaiba Prínceps, 4estrellas a un precio muy bueno y a 300 mts de la llegada, meta de todas las modalidades de carrera de la Transgrancanaria,...

Luego subí a la habitación, me cambié, todo estaba ya preparado y para la Expo Meloneras,...
De ahí salía una guagua rumbo al Garañón, ¡¡¡mi madre!!!, pensando que subía casi recto, pues no, autopista y para Las Palmas, para subir según el chofer por una carretera mejor, pero nos vamos a recorrer media isla!, y yo que mareo!!!, pues una biodramina para dentro,...
Llegamos arriba y medio sonado me bajé de la guagua, uffff que frío hace,... a los pocos minutos vi a Manu, que le di un abrazo, no por la amistad, si no por robarle un poco de calor humano,...
Faltaba mas de una hora para salir, allí estábamos unos cuantos que apenas nos movíamos, y faltaba mas de una hora para la salida, ..... pasaba el tiempo y cada vez se acumulaba mas gente, ñosss!!!, pensé que seríamos doscientos o trescientos, pero allí estaba llegando mucha gente, le pregunté a uno de la organización que cuantos éramos,..... 800, ochocientos???, uffff, vamos a calentar que hay que ponerse delante, entre todo esto, me olvidé de comerme algo que tenía pensado y o lamenté mucho después,....

Calenté y calenté un poquito de trote, unas cuestitas a ritmo suave, unas progresiones y para dentro, a pasar el control de material obligatorio, ....

Ya estaba todo listo, ahí estaba yo entre los ochocientos, nervioso y pensando si había entrenado lo suficiente para llegar a meta bien y por otro lado pensando en el reto de hacer el recorrido en menos de 5 horas, que controversia, verdad???,....

Pues medio dormido con la pastilla, frío por el tiempo, nervioso por mi primera vez, y.... se dio la salida,.....
Salí medio disparado buscando posición buena, perooooo, Jose me había comentado que llegaban dos kilómetros ufff duros, los peores quizás, y ¿Qué hago? llego con la lengua fuera y afronto la subida así? o acelero ahora y intento evitar el tapón y luego antes de empezar lo duro aflojo para bajar pulsaciones, pues lo segundo,...

Llego arriba bien, pues unos 100 metros de asfalto y para abajo, un sendero medio técnico pero que se podía correr,..
No sabía en que posición iba pero siempre pensando que estaba entre los 100 primeros, en la subida me pasaron unos cuantos y asi y todo, luego supe que pasé en el puesto 59,....

La bajada a Tunte me la tomé tranquila pero sin pausa, en ella adelanté a nos cuantos, pero como ya íbamos mezclados con los de la larga, no sabía cuantos puesto iba ganando,...

Al final llegué a Tunte y ¡¡¡¡error!!!, no paré, pensé que llevaba agua suficiente hasta Arteara y me faltó,.... por ahí pasé en el puesto 54,.....

La salida de Tunte era en subida de nuevo, pero salvo algunos repechos, era llevadera, luego en la pista, a correr de nuevo, hubo tramos a menos de 4'/km, iba cumpliendo el objetivo de hacerla en menos de 5 horas, por el kilómetro 23, llevaba 2h23' y había hecho lo peor,.... pero el quedarme sin agua los últimos 4-5 kilómetros antes de llegar a Arteara,.....

LLegué a Arteara en el puesto 50, pero llegué mas seco!!!, entre el calor, la calima,... allí cargué agua, bebí, me heché por arriba, unas naranjas y un par de compotas, volví a llenar la botella y vámonos, salí bien, creí, pero a unos 400 metros, según empezamos a subir de nuevo, un poco duro era pero no muy largo, veía la pista a donde teníamos que llegar pero ñoossss, empezó a recorrerme un frío por el cuerpo, (y con el calor que hacía), creo que me va a compañar el hombre del mazo un rato pensé, acompañar???, desenfundó el mazo y le dio duro, bastante duro, empecé a ver estrellitas y todo, me paré, me agaché un rato y venga a pasarme gente, ¿estás bien? si, si, ¿quieres algo? no gracias, ¿tienes sales?, coño sales, si tengo, pues una pastillita y ufff lo asimilé rapidamete, me despejé y para arriba, llegué a la pista y beber agua y a mojarme un poco, pues ¡¡¡error de nuevo!!!, la gasté muy pronto y de nuevo unos 7-8 kilómetros hasta la machacadora, siguiente punto de avituallamiento, sin agua,....

A pesar que de nuevo en el último avituallamiento volví a recargar, comí, bebí cocacola, ufff no me llegué a recuperar, en los últimos kilómetros, un recorrido que se podía ir fácil a 4'30''/km, iba a 8-9'/km, en vez de hacer unos 40' hice 1h30',....

Pero llegué a meta,.....

Reto de menos de cinco horas no, pero Reto de acabar siiiiiiiii!!!!!
Puesto final,.. 69.
¡¡¡CONTENTÍSIMO!!!

RECORRIDO

5 HORAS 34 MINUTOS (Tiempo a batir en 2016)

RITMO CARDIACO
A pesar de esa línea roja al principio, nunca llegué a 180p, y al final con la pájara, me salió una media de 163p, ni entrenando!!!

PARCIALES POR KILÓMETRO

RETO CONSEGUIDO

DIPLOMA

Ahora a disfrutar un poco de Gran Canaria, antes de irme, y de paso aprovechamos a hidratarme,...
ARUCAS

MASPALOMAS

EL FARO

Arucas de nuevo, también estuve en Teror, con su mercadillo de domingo, Playa El Ingles, Las Palmas capital, Parque Santa Catalina, Las Canteras y el Puerto, y un heladito en Agaete antes de coger el barco,...