martes, 9 de noviembre de 2010

NUEVO ENTRENO EN LA QUINTA, AYER LUNES.

Fuí a rodar un poco, pero solo duró los dos primeros km., a partir del tercer km. a 4' y poco, veanlo ustedes mismos.
.

Km. 1 y 2: a 5'17'' y 5'10''

Del 3 al 10: a una media de 4'25'' mas o menos.

Luego a estirar, una cervecita y para casa.

No hay comentarios:

Publicar un comentario