....PARA HOY....A VER LA CARTA ...... UNA DE........

VERTICAL, MEJOR 1/2 TAPA, 1/2 KM. VERTICAL DE GARACHICO.

Pues eso, hoy me levanté con ganas de nuevo de entrenar temprano, para llegar a casa y salir de nuevo con la familia, ayer tocó Las Teresitas, a ver hoy.

Pues mirando la carta me decidí por Garachico, corto pero suficiente.

Hice un crono de 27'51'', no es el mejor pero estoy muy contento.

No tengo muchos tiempos cojidos aquí, pero no significa que no he estado, he subido unas cuantas veces ya, y he participado 2 años en la prueba, pero la mayoría de las veces o no he cronometrado o han sido con un reloj normal y me suena que ha estado siempre cerca de los 30'. Que tenga recojido con el GPS es:

El 10/10/2009 OFICIAL -------- 26'10''

El 15/09/2010 ENTRENANDO - 29'17''
El 17/10/2010 OFICIAL -------- 27'59''

El 15/08/2011 ENTRENANDO - 27'51'' (hoy)


A ver mañana, ahhh que mañana empieza el trabajo, hasta el fin de semana entonces, espero.

UN ENTRENITO POR EL MINITRAIL DE TITANES

Hoy me levanté con ganas de hacer un recorrido corto pero suficiente para encontrarme completo con el entrenamiento y con ganas de llegar a casa y decirle a mi familia, todo el día para ustedes, ¿donde quieren ir? ¿de paseo, para la playa, para el monte, donde quieren?. Pues así fue, cuando llegué a cas no se habín levantado, salí a las 7:45 y llegué a las 8:45, una horita.

Uffff, casi bajo mi tiempo, me quedé a 33 segundos de mi mejor marca, 47'45''. Los tiempos marcados por ahora son:
1er. día. 1h02'08''
2do. día. 48'12''
3ro. día. 47'12''
4to. día. 52'43''
5to. día. 47'45'' (hoy).


RECORRIDO CON FOTOS (para si alguien quiere probar el circuito): Resumen (http://misretosdeporte.blogspot.com/2011/03/hoy-entrenando-una-de-titanes.html)

I DESAFIATLON ICOD 2011

Bonita y dura prueba realizada el domingo 31 de julio sobre las 10:30 horas. Consistía en nadar unos 300m aprox., eso decía el papel, aunque yo creo que rondaba los 400, en la Playa de San Marcos, luego subir con bici de montaña unos 4200m hasta la Plaza América en Icod con bastante desnivel por cierto, sobre todo la rampa de Calzada Alzola y allí comenzar con la carrera a pie otros 4000m aprox. por el entorno del Drago milenario, la Finca Boquín y subida al Mayorazgo, para finalizar en la misma Plaza América. Destacar también la dureza en este tramo de carrera.

Felicitar a todos los participantes y también a la organización de este primer Desafiatlón de Icod que tanto a gustado, teniendo un gran exito, quitando algunos fallitos corregibles y casi que ajenos a la organización, como el retraso de la prueba debido a que llegaron tarde los de protección civil.

Agradecer a nivel personal y en nombre del equipo "DESAFIATLON ICOD", que gracias por su apoyo, pudimos estrenar unos mallot de triatlón muy bonitos y cómodos.

Resumen: Una experiencia la verdad que bonita pero rara a la vez, para ser la primera bien, pero para poder disfrutarla, hay que haber entrenado un poquito en las tres disciplinas.

En mi caso, le tenía sobre todo respeto al agua, apenas llevo unos meses nadando en la piscina y experiencias anteriores como la Orienta Xtreme, lo pasé realmente mal el la parte de nado y eso que no llegaba a 200 mts. pues después de haber participado en este Desafiatlón, donde realmente lo pasé mal fue en bici, no se si el cambio de salir del agua y pedalear, pero las piernas no iban, y al final de Alzola, no se si por querer subir pedaleando, lo estaba pasando mal, luego intenté recuperarme hasta la plaza y perdí muchas posiciones en esa zona, pero me vino bien pues las pude recuperar en la parte a pie, casi que pasé a mas gente a pie que las que me habían pasado en bici. Pues me quedo con un sabor agridulce en el nado, amargo en la bici y dulce a pie, mezclando los ingredientes el plato está para repetir, pero tengo que coger mas la bici.


CRONICA EN FOTOS

CLASIFICACION:

MONO DE TRIATLÓN, a ver cuando es la siguiente.

NOS VEMOS..........................................., ahhhhhh!!! gracias a este luchador equipo, David, Pedro y Antonio.