VAMOS A HACERLA, TOMÁNDOLA COMO ENTRENO

PRÓXIMO RETO

UN RETO MÁS A MI HISTORIAL.

Bueno, al fin llegó la esperada semana loca, sabado Vulcan Race 17 km. nocturna, y sin apenas tiempo para descansar, el domingo Medio km. vertical a las 12:oo horas.

Llegué bien, después de dos semanas de descanso recuperándome de la lesión del gemelo, pero tengo la sensación de que tanto el sabado como el domingo, no me salió lo bien que hubiera querido y podido, una sensación rara, sobretodo mirando hacia arriba, ya se que a pesar de quedar en el 70º el sábado y en el 86º el domingo de los mas de 200 inscritos, tengo la sensación que no lo hice bien ninguno de los dos días, por ej., el sábado empeoré el tiempo del año pasado en mas de 2 min., y el domingo en casi otrs 2 min., cosa que no entiendo ya que este año me lo he preparado mejor, entrenando más, participando en mas pruebas, haciendo entrenos recomendados, series, subidas, cambios de ritmo, mejor alimentación, pero en definitiva no se ha reflejado en los resultados.
Pero bueno, hay días malos y otros peores, ya llegarán los buenos.

Aquí les dejo unas fotillos tanto del 1/2 km. como de la Vulcan, y las clasificaciones, pongo los 3 primeros, para tenerlos de referencia como de homenaje a ellos por las impresionantes carreras que hacen, ¡como van estos tíos!¡que comen!¡como entrenan!?......

COMPONENTES DEL CLUB ATLETICOD, PARTICIPANTES EN ESTE FIN DE SEMANA.

A FALTA DE DOS DÍAS PARA .....................

Sigo con pequeños problemas en el gemelo, aunque despues de dos sesiones con la INDIVA, y por lo menos 6 de MAGNETOTERAPIA, a parte de cremas antiflamatorias y automasajes,porque no he querido ir a un masajista por miedo a romperme mas, creo que voy a arriesgarme a lesionarme de nuevo, pero es que no me lo quiero perder.

¡ NO VOY A LLEGAR !

Hoy es lunes, han pasado 6 días, y hay una ligera mejoría, pero todavía siento el pinchazo, cuando piso caminando, sobre todo en el momento de levantar el talón para dar el paso, o lo que es lo mismo, si camino de puntillas, me duele.
joohhhhhhh!!!!!!!!, quiero llegar, aunque sea solo por cruzar la meta.

UN VIDEO PARA PENSAR, QUE TODO LO QUE UNO SE PROPONE EN LA VIDA, LO PUEDE CONSEGUIR HACER UNA REALIDAD

TRIATLÓN DE UN PADRE PARTICIPANDO JUNTO A SU HIJO, LOS DOS INSCRITOS PERO EL ESFUERZO..., DE UNO SIRVIÓ DE ALEGRÍA A AMBOS.

ADIOS A MI PARTICIPACIÓN EN EL CROSS MARARÍA DE LA PERDOMA Y .....

.... ESPERO NO DECIRLE ADIOS A LA ESPERADA VULCAN RACE - 1/2 KM. VERTICAL.
Ayer salí a correr un poco después de tres días de descanso, bueno dos seguidos ya que el lunes salí como 45 min. en bici, y despues de 30 min. aprox. haciendo un ascenso a buen ritmo, para mi, trrrassschris! en el gemelo izq. un dolor intenso e interno, estiré pero no me hacía nada, es mas estirando no me dolía, solo al pisar, el gemelo superficialmente está suelo, y no duele, solo al pisar, estuve viendo en la web y puede ser rotura de fibra del gemelo interno, no se, Julian, me aconseja que vaya al fisio ya, pero tengo miedo a que alguien me meta la mano sin hacerme ninguna prueba antes y me rompa mas, pensando que es una sobrecarga, pero bueno tendré que ir.
Ayer lo que hice rapidamente desde que llegué a mi casa, fué ponerme hielo, y antiflamatorio local y tomado, pero hoy en el trabajo he estado cojeado todo el día, y lo mismo, solo me molesta al pisar, mientras conduzco o estoy quieto, no duele.
ME QUEDAN 8 DIAS
IRÉ HACIENDO LA CUENTA ATRÁS HABER SI LLEGO.