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domingo, 11 de diciembre de 2011

I MILLA DEL VINO "CRONOESCALADA" (Acoso y derribo)


LOS PARTICIPANTES:

¿Porque el título de acoso y derribo?

Aquí empezó todo, en el entrenamiento.

Empecé la mañana con ánimos, había visto que Dani Nortyacuario salía detrás de mi, en principio no me gustó mucho porque se que el está un poco mas fuerte que yo, a pesar que en el Tanque le gané, pero se conoce el recorrido bien y todos los días la sube entrenando para ir a casa de su madre que está debajo de la meta. Lo que hice fue transformar esa posible "derrota", en un revés a mi favor ya que intentaría seguirle una vez me alcanzara y a pesar de perder esos 30'' aprovecharía el ritmo para benificiarme y si al final tenía mas fuerza intentaría cambiar el ritmo a ver que pasa.
Pero todo se viró en mi contra ya que desde el calentamiento Dani me acosó verbalmente diciéndome, "voy a por ti", "hoy vas a sufrir", "te arrancaré las pegatinas", a parte de seguirme por todos lados calentandome la cabeza reciviendo empujones y demás......
UN EJEMPLO DE LO QUE PASABA POR SU CABEZA ANTES DE SALIR:

MI CARRERA:

YA AQUÍ ESTABA TOCADO (al fondo hablando con Pedro).

SEGUÍA TOCADO:

YA EN LA SALIDA SEGUÍA OYENDO VOCES DE DANI (detrás de mi).

Y SEGUÍA GRITANDO (te voy a coger, voy a por tiiiiiiii).

ME COGIÓ Y ME PASÓ, aquí se ve a Alex, Pedro, Dani y yo al fondo.

Salí como una moto, cuando giré por la plaza de la Pila, ya estaba con la lengua fuera, pues no puedes creer que ya en la primera rampa, oigo a lo lejos: "voy a por ti", etc.

Pedro había salido 1' antes que yo, siempre lo tenía a kla vista y por la altura de San Antonio cogí la referencia con un coche y llevaba 47'' de ventaja, por lo que le estaba recuperando 13'', pero cada vez tenía mas cerca a Dani y seguía: "ya esty aquí", "te voy a pasar", etc.

EN ESTA ÚLTIMA RAMPA ESTABA MENTALMENTE DERROTADO:

DANI ME SACABA 40'' Y PEDRO ME SACABA 3'', había perdido lo recuperado.

BUENO A LLEGAR A META.

CLASIFICACION:

DANI EN LA PROXIMA NOS VEMOS, VOY A POR TIIIIII (esta crónica es broma, aunque es verdad lo que pasó, pero Dani es siempre asi, es un animador estupendo, era yo el que pagué el sprint de los primeros 500 mts.). A pesar de todo estoy muy contento con mis 14'40'', ya que entrenando había hecho, 16'14'' y 15'58''.
Con el permiso de Diego del Atleticod copio esta cronica ya que yo todavía no tengo mas palabras y estas resumen lo sucedido. Gracias por este invento y que haya salido también:
Iº CRONOESCALADA MILLA DEL VINO UN GRAN PROYECTO

El día amaneció perfecto para la práctica del atletismo y todo salio a pedir de boca. Bajo un día fresco con algunos rayos de sol se dio la salida desde el ayuntamiento icodense a todos los corredores con una diferencia de 30 segundos. Los espectadores situados en la línea de salida podían ver como los corredores que esperaban a su turno se impacientaban al no conocer el tiempo y ritmo de sus rivales lo que les obligaría a exprimirse al 200% para tratar de cosechar un buen resultado. Mientras tanto los atletas que finalizaban la prueba en la ya popular Plaza del Amparo, se mostraban nerviosos al verse en las primeras posiciones a la espera de no ser superados por alguno de los corredores que quedaban por finalizar la prueba. De esta manera, la emoción se mantuvo hasta la llegada a meta del último corredor desvelándose los resultados definitivos en la misma entrega de premios.

Finalmente, sería el atleta JONAY DE LUIS AGUIAR el que lograría coronarse como primer vencedor absoluto con un tiempo estratosférico de 10:44:25, mientras que en mujeres la más rápida fue ANA LUISA MESA EVANS con un tiempo de 17:16:06.

La organización da las gracias a todos los valientes que tomaron parte en la prueba y que tantas muestras de apoyo nos han hecho llegar, y a todos los voluntarios y patrocinadores que son los que verdaderamente hacen posible todas y cada una de las carreras que llevamos a lo largo de este 2011. MIL GRACIAS

AHORA PARA ANAGA K21. Aver que tal.

lunes, 21 de noviembre de 2011

IV MEDIA (23,300) MARATÓN DEL TANQUE

En esta carrera salí con los colores de Osteovida, eso si, tengo que decir que tanto a la llegada al Tanque como después de cruzar la meta cuando me cambié ya que estaba empapado de sudor y sobretodo lluvia, lucí con orgullo los colores del Atleticod. Lo de la camiseta de Osteovida fue un contrato provisional que firmé para esta carrera ya que la empresa es de la zona y en mi clausula, en el artículo 398 dice que si llegado el caso, alguna empresa duplicara la prestación recibida por el club en el cual se rige, puede de forma provicional firmar con otra marca comercial, llevándose el club de origen el 25% de esa prima, prima que como en estos momentos está en riesgo, solo les puedo ofrecer el brindis después de la San Silvestre. Aquí en la foto se ve los dos participantes que íbamos con los colores de Osteovida. Gracias Pedro, por la camisa y cuidar mis piernas.

CRONICA:
Este sábado se disputó la IV 1/2 Maratón del Tanque que en poco tiempo se ha convertido en un "clásico" del calendario de montaña de la isla, como no podía ser de otra forma, las inscripciones fueron a buen ritmo. La belleza del recorrido y la buena organización son sin duda la causa de este éxito.
Con una fina lluvia y algo de frío nos recibió a los casi 400 participantes de la prueba que tenían que recorrer una distancia de 23,300km por senderos y pistas de la zona, salvando un desnivel positivo de 800 mts.
Tengo que comentar que aunque es la cuarta prueba, es este año, mi primera participación.
Estoy muy contento con el resultado (2h.21'58'') en el 95º de la general y eso que perdí unos cuantos minutos tanto en la última bajada, por lo resbaladizo que estaba, como por la subida de gemelos que tube al llegar al asfalto.
CLASIFICACIÓN:

Con el amigo, Jesús del Atleticod.
CALENTANDO ANTES DE SALIR. PEQUEÑO CONTRATIEMPO SOLUCIONADO RAPIDAMENTE, quitándolo.
HACIENDO RESPIRACIONES O NO SE QUE HACÍA, tengo una cara de concentrado, que no veas!!!
AHORA SI PREPARADO CON EL RELOJ APUNTO DE PISARLO. 3, 2, 1, sueeerteeeee!!!!
DATOS DEL RECORRIDO, velocidad, altitud, mapa, en rojo la parte en que perdí tiempo, sobretodo en el asfalto.
AQUÍ LA DIFERENCIA DE TIEMPOS ENTRE EL ENTRENAMIENTO (FUERTE) Y LA CARRERA. Después de tres intentos, el primero el perro, el segundo con Jose (fisio), saludos, pero no todo el recorrido, y el tercero y último a ritmo de carrera completo, de este cojí los datos. En verde los tiempos mejorado en el km. y en rojo el tiempo empeorado en el km. con respecto al entrenamiento.
VIDEO

PASANDO POR EL PRIMER KM. (con calma) EN EL KM 2 (seguía tranquilo, aunque a partir de aquí apreté un poquito)
EN EL KM. 3 (ya aquí iva cojiendo a alguno de los que me habían pasado)
UN POCO MAS ARRIBA, LLEGANDO AL ASFALTO. ¡¡¡que carita!!!, ni me reconozco.
EN LA PISTA, KM 10. (a correr, ya se acabo la subida y llego fresco, como quería)
BAJANDO HACIA LA MONTAÑA QUE HAY QUE RODEAR POR EL KM 16. (seguía a tope, toda esta parte por debajo de 4' el km.)
UN POQUITO MAS ABAJO, foto de el amigo Jose Luis del Atleticod. (a tope y con buenas sensaciones, me funcio´no lo de tomarmelo con calma al principio)
RODEANDO LA MONTAÑA KM 17. (aquí ya iba sintiendo los km, pero seguía cogiendo a participantes)
CREO QUE SENDERO POR DEBAJO DE LA CAPILLA CUANDO TERMINA EL ASFALTO. KM 18. (a tope otra vez, tenía que aprovechar estas bajadas, antes de llegar al suelo embarrado)














BUENO LO MEJOR, "EL PERRO ESE DIA ESTABA ENTRETENIDO",que suerte tuve.

Ahora me queda:
El dia 3, Sta Catalina en equipo, yo la parte a de carrera a pie.
El día 4, la milla cronoescalada en Icod.
El día 11, el K21 de Anaga.
Y el 31, la San Silvestre. Y feliz año nuevo. Aaaaaaaaaaaa diiiissssssfruuutaaaaaaaaaaaaarrrrrrrr!!!.