DE TRIATLON A DUATLON (entreno del sábado pasado)

En principio íbamos hacer un triatlón de esos que improvisa el amigo Vidal, pero esta vez en playa San Marcos, los anteriores y únicos que he hecho en mi vida fueron pensados por el también, en La Caleta primero y en Garachico la segunda vez.
Esta vez tocaba en Icod, pero que pasa, que el mar estaba como una furia, asi que pasamos de un triatlón a un duatlón.
Allí en la salida nos encontrábamos, yo, Diego y Vidal, preparados (yo poco), para empezar el recorrido en bici y luego terminar con carrera a pie.
En bici estubimos unos 28 minutos para hacer un recorrido de 6,500 mts. aproximadamente y la carrera a pie, fueron unos 35 minutos para recorrer unos 4,500 mts, pero con unos perfiles de desnivel considerados, por ej comentar que en bici pasamos por un punto que había un 26% y en la carrera a pie pasamos por otro punto que tenía un 32%, casi nada.

Aquí les dejo un video sobre un posible recorrido para realizar el I Triatlón de montaña de Icod.