Hoy he aprendido otra forma de ponerse en forma diferente a lo que suelo hacer, que es correr, correr y correr, unas veces mas rápido, otras ñas lentas , otras subiendo y otras bajando, pero siempre corriendo o caminando, cuando el desnivel evita que siga corriendo.
Pues eso quedé con éste fiera, Jesús Manuel Regalado (Memel)
y ........., salió esto.
HASTA EL PRÓXIMO RETO, porque esto de hoy ha sido un nuevo reto para mi. A por cierto, a pesar de la hora, 10:00 de la mañana, y día soleado, hacía un fresquito bueno, y yo con camiseta y pantalón corto, Jesús por cierto abrigadito mientras calentaba, se destapó con las series y se volvió a tapar para estirar al final, a la próxima no me coje, el frío, la experiencia es un grado. NOS VEMOS.
Este tipo de cosas estan guapisimas. Es otra forma y no veas lo que divierte.
ResponderEliminarAmigo en la variedad está la clave para mejorar: rodajes flojos, cambios de ritmos-series cortas y largas, cuestas, rodajes largos a bajo ritmo, subidas ,bajadas,llaneos, montaña,días de descanso,verás la mejoría..............
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