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lunes, 30 de abril de 2012

I VERTICAL LOS GIGANTES , Y POR FIN COJO UNA MEDALLITA.

Que decir, bueno si, que hacía un frío, ufff, ¡que frío!, llegué a eso de las 8 menos 5 para coger la guagua que nos llevaba a la salida, casi no la cojo, por un par de minutos, pero llegué. Me subí en la grande y antes de partir se sube alguien y nos dice: Si hay alguien de la carrera de 4 km. béjense que van en un micro, ya empecé a pensar que la de 4 km. no iva a estar muy allá, pero vamos a ver, pues nos bajamos 3 y nos subimos al micro, luego llegó otro corredor por lo que ya éramos 4, viendo el nivel y si no éramos mas, sería como mucho 4º, no está mal. Al final fuimos 18 los que salimos de Tamaimo.
Frío, dije antes pero atentos, al llegar a la salida nos dice el chofer, que teníamos que darle la mochila ya, por que tenía que ir a los Gigantes a por el resto, pues si nos quejamos de que hacía frío, ahora nos teníamos que quitar el chandal, sueter, pañuelito de cuello-boca, es decir con la ropa que ibas a correr, y era todavía las 8:30 y la salida era a las 10:00, pues a correr y empezar a calentar temprano, pues después de haberme quitado la ropa y empezado al menos a saltar, me dijo uno de la organización que si quería, ellos llevarían las mochilas, pues a bestirse otra vez, sin pensárselo.
DATOS DE LA CARRERA
Salida rápida, me situe 5 creo, los 300 mts de asfalto medio llano antes de llegar al principio del sendero me hicieron sacar la lengua, por lo que bajé un poquito el ritmo y se hizo un hueco al principio entre los tres primeros, otros dos a unos 10 mts. y yo a unos 20.
La primera parte me vino bien el haber cogido aire ya que no tardé mucho en alcanzar al 4º clasificado y detrás había un pequeño hueco, asi fuí como 500 metros mas, hasta que vi que el que iba 3º empezaba a caminar, lo alcancé y seguí corriendo, en ese momento me iba diciendo (VOY TERCERO Y ME ENCUENTRO BIEN), y no habíamos llegado al km.1, pues palante, mantuve el ritmo y de vez en cuando levantaba la cabeza y miraba no hacia atrás, que por cierto empezaba a oir unos pasos, sino hacia adelante para ver algo y a alguien y solo podía ver al que iba 2º, el que iba 1º se había distanciado. Pues el tercer clasificado hasta la galería mas o menos km 2,800, en ese punto me pasó un chico y una chica, a un buen ritmo, pero unos 50 mts. después empezaron a caminar (había llegado la zona mas dura del recorrido, a la altura de Molledo), seguí corriendo hasta ellos y empecé a caminar detrás, veo que al caminar el chico se va distanciando y me mentalizo de seguir a la chica, al llegar al final de esta parte, vuelven a correr y en ese momento mis piernas ya notan mmmmhhhmmm, me pongo a correr también pero ya no tengo el mismo ritmo. El chico se va poco a poco y me quedo solo con (voy a buscar el nombre, tanto chico, tanto chica) Susana García, por detrás ya no se veía a nadien, al llegar al asfalto, cambio el ritmo y lo doy todo hasta meta. Al final el chico, Germán Peña llega 3º con un tiempo de 28:31, yo a 20'' y Susana 2'' después, el 6º llega 2 minutos y 8'' después.
CLASIFICACION GENERAL
CLASIFICACION VETERANO M40

FOTOS DE MI PRIMER PODIUM DE MONTAÑA, ya en asfalto en el cross del Drago 2010 logré una medalla 3º de M35.
PRÓXIMOS EVENTOS:
CROSS DEL DRAGO 29/04
MILLA DE LOS REALEJOS (EN PISTA) 1/05
TRAIL DE SANTIAGO DEL TEIDE LOS ALMENDROS 27/05
ASOMADERO TRAIL 2/06
TENO TRAIL 9/06
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domingo, 15 de abril de 2012

NUEVA FORMA DE ENTRENAR. (para mi)

Hoy he aprendido otra forma de ponerse en forma diferente a lo que suelo hacer, que es correr, correr y correr, unas veces mas rápido, otras ñas lentas , otras subiendo y otras bajando, pero siempre corriendo o caminando, cuando el desnivel evita que siga corriendo.
Pues eso quedé con éste fiera, Jesús Manuel Regalado (Memel)
 y ........., salió esto.

                            

HASTA EL PRÓXIMO RETO, porque esto de hoy ha sido un nuevo reto para mi. A por cierto, a pesar de la hora, 10:00 de la mañana, y día soleado, hacía un fresquito bueno, y yo con camiseta y pantalón corto, Jesús por cierto abrigadito mientras calentaba, se destapó con las series y se volvió a tapar para estirar al final, a la próxima no me coje, el frío, la experiencia es un grado. NOS VEMOS.

sábado, 7 de abril de 2012

SEMANA SANTA = TIEMPO PARA ENTRENAR

Unos se van a la playa, otros de acampada, otros de hotel, otros trabajan y yo aprovecho a entrenar un poquito.
JUEVES SANTO:
Unos 14 km. por Icod, saliendo de mi casa (BuenPaso), hacia Icod, subiendo por la crono-milla hasat El Amparo, Las Lajas, Llanito Perera, Sta. Bárbara, BuenPaso, pasando por delante de muchas parroquias por eso de Semana Santa.

VIERNES SANTO:
Me dirijo a Santiago Del Teide, dejo el coche frente a la plaza y me dirijo a Tamaimo por el sendero, aprovecho la bajada corriendo pero a la vez para ir sacando fotos del recorrido, porque para arriba no quería hacerlo.
RECORRIDO:

FOTOS:
PARROQUIA DE TAMAIMO.

PLAZA (Salida de la vertical)

Cuando llegué a "meta", me encontré con la procesión y como no, con todos mis respetos, me paré y los vi pasar con sus cánticos y oraciones promovidas por el amigo Silvestre, parroco de Santiago del Teide. Un saludo como el que no quiere la cosa nos dimos, a veces un gesto vale mas que palabras.
Sábado a trabajar, el domingo ya veremos.

martes, 27 de marzo de 2012

IV MEDIA MARATON DE MONTAÑA LA MATANZA 2012



Un año mas en la Matanza, y ya van cuatro, las ediciones y mis participaciones.
Este año el hice el mejor resultado a pesar que el reloj me marcó 15,400 mts, que al igual que el año pasado, pasaba de 15 también, así que de aquí adelante no vendan la 5ª Edición de la corta como 14 km.
En las ediciones pasadas el reloj siempre estuvo por 1h48', 1h48', 1h49' y este año 1h39', 10' menos.
Casi, casi, cojo el podium, me faltó un poco de picardía y chispa en los 300 mts. últimos, pero una para ver y otra para aprender. ¡ME QUEDÉ CON LA MATRÍCULA!

DATOS DEL CHIP

CLASIFICACIÓN GENERAL 15 KM.

FOTOS DE LA SALIDA

POR AQUÍ CON APENAS 1,y pico Y YA CON LA LENGUA FUERA, salen todos como disparos, ni que fuera una milla....


POCO ANTES DE LLEGAR AL PRIMER AVITUALLAMIENTO, CON EL AMIGO OSCAR.

YA EN LA BAJADA

EN RECTA FINAL


RECORRIDO DE MIS DATOS

VIDEO DONDE SE VE LA DIFERNCIA QUE ME SEPARÓ DE COGER PODIUM. Dije antes que faltó picardía o chispa porque a Antonio Fragoso el 3º clasificado lo cojí al final del barranco, en ese instante el hace como para dejarme pasar pero mira para el dorsal y oigo que me sigue cerquita, ya al entrar en el cemento subo primero esa rampita pero enseguida se pone de nuevo a la par, y me dice: ¡DURO NO, UFFF! yo creo que contesté ¡SI, SI!, y me mira de nuevo el dorsal, hace un cambio de ritmo y yo no reacciono, le miro la camisa y dice CAV, pienso veterano, pero no caigo en que yo también soy veterano, y pienso un puesto mas, un puesto menos, phssss!!!, luego me di cuenta que en el dorsal indicaba M40, quizás no le hubiera ganado de todas formas, pero podría habérselo hecho mas dificil, en otra nos veremos!!!, SOLO LLEVO 3 MESES DE VETERANO Y ME FALTA EXPERIENCIA.




VIDEO DE LA CARRERA: