domingo, 26 de septiembre de 2010

ENTRENANDO SERIES EN EL GUINCHO

Me dicen que tengo que hacer series, pues hacerlas.
La gráfica del corazón parece una montaña rusa.
La zona es en el Guincho, pero no en el circuito, si no en la playa, entrendo por arriba (pista finca), hasta el final y en el cruce vuelvo a girar a la izquierda hacia la playa, por la pista de cemento, paso por delante de la playa y subo las escaleras, entrendo de nuevo a la izquierda en la pista de la finca.
Cada vuelta tiene 630 mts. aprox. y un desnivel que va desde 50 mts altitud bajando hasta lo 15 mts y vuelta a subir.
Di 8 vueltas, en total unos 5 km.
Y luego como no al terminar de estirar, subir al coche a coger una toallita y las cholas, un bañito en la playita, que agustito se queda uno.
NOTA: AUNQUE EL PRÓXIMO RETO ES LA VULCAN RACE, ME ACABO DE INSCRIBIR EN LA SUBIDA A LAS AGUILAS, EN EL PUERTO, EL PRÓXIMO, DÍA 3 DE OCTUBRE, DOMINGO, A LAS 10:00 DE LA MAÑANA.

No hay comentarios:

Publicar un comentario